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强至，字几圣，钱塘（今杭州）人。乾兴元年（1022年）生。庆历五年（1045年），乡试第一，庆历六年（1046年）进士，皇佑二年（1050年）-皇祐三年（1051年）充泗州司理参军，至和二年(1055年)任浦江令、东阳、元城令。治平四年（1067年），韩琦聘为主管机宜文字，后在韩幕府六年。熙宁五年（1072年），召判户部勾院、群牧判官。熙宁九年（1076年），迁祠部郎中、三司户部判官。以疾卒于官，年五十五。其子强浚明收集其遗文，编《祠部集》四十卷，曾巩为之序，已佚。清代强汝询《求益斋文集》卷八《祠部公家传》有传。